miércoles, 29 de agosto de 2012

Cosas cotidianas en un día sábado.


Las 5 am , mi ipod me despierta con su alarma , empiezo a renegar, el por qué lo puse alarma a esa hora, luego me voy a bañar con agua caliente , me cepillo los dientes  . Finalizado mi aseo personal me pongo la ropa y me voy a la cocina a preparar mi desayuno , que es solo leche caliente y pan con huevo frito , yaqué es lo único que sé hacer . Luego, me voy a darle de comer a mis 6 perritos chitzu ,en la azotea.
Las 7 am limpio mi cuarto.
Las 9 am empiezo hacer calentamiento y estiramiento físico.
Las 11 am , agarro mi laptop y saco el cable hdmi del reproductor blue ray y lo conecto a mi laptop, así tengo cine en casa ,gracias al LCD de mi mama.


La 1 pm , ya aburrido del internet , me pongo a jugar ,con la play station 3 ,tekken 6 ya que me gusta mucho.
Las 3 pm , me olvide de almorzar , otra vez ,  así que pido afuera de mi casa comida para llevar , un pollito a la brasa ,chaufa o lomo saltado.
Las 5 pm , me voy de la casa para ir a entrenar  Taekwondo.


Las 5:30 pm , empiezo con el calentamiento  , que consta de trotar en el mismo sitio , salto rodillas al pecho, salto talones atrás , girar cintura ,girar cuello, girar brazos. Después el estiramiento , pie adelante con pierna atrás estirada, sentado  estiro los brazos a la punta de los pies, abrir las piernas y oxilar .
Las 5:50 pm , yo y mis compañeros agarramos una paleta ,como una especie de cojín, y empezamos a patear una serie de patadas como doleo chagui (patada de costado) , Neryo chagui (patada descendente) ,ti chagui(patada con la planta del pie).
Las 6:20 pm ,todos no ponemos los protectores de brazos y piernas , para el kerugui (pelea )
Las 8 pm , regreso a casa y me baño , listo para ver el especial del humor en frecuencia latina.

lunes, 20 de agosto de 2012

Bitacora Personal


Yo empecé a practicar taekwondo a los 13 años , me demando mucho esfuerzo ,dedique mi tiempo, dinero ,pero el sacrificio que hice fue muy bueno ,al principio me costaba mucho ya que este deporte exige ejercicios, dietas, competencias y sobre todo sacrificio . Este esfuerzo me permitió conocerme y desarrollar mis capacidades como deportista . Esto me dio mucha mas experiencia y me permitió mejorar y madurar como persona , y sin la apoyo de mi familia y mis amigos, no hubiese podido llegar al nivel en que me encuentro y esto me permitió conocer personas de mucho mas experiencia que yo y me di cuente que el camino es muy largo , pero lo mas bonito fue  que pude compartir anécdotas y estas me sirven para mi carrera de deportista.


 Gracias al taekwondo eh podido viajar a distintos lugares del país por motivos de competencia y mi objetivo era siempre ganar el primer lugar , pero siempre hay derrotas  que a uno lo hace caer , pero al levantarme lo he hecho de manera fuerte y siempre tratando de superar el error anterior pues estas caídas me hicieron ver por buen camino en que estoy . También me permitió conocer las distintas realidades de mi país. Y agradezco a esas personas que siempre estuvieron a mi lado apoyándome y dedicándome su tiempo, ayudándome a mejorar personal y deportivamente, y algo que he aprendido es valorar mi capacidad y perfeccionarlo. Siempre me he puesto metas y las he cumplido, yo pienso que lo que hago por mi deporte y mis estudios,  ahora, no es un sacrificio, si no, es un reto que tengo que lograr y ahora ese es mi objetivo tratar de superar todo satisfactoriamente  y ultimo que puedo decir es que mi perseverancia ha logrado que llegue hasta aquí con algunos logros.